Как составить план подготовки к ЕГЭ и не перегореть?

1. Оценка текущего уровня, определение целей

Прежде чем хвататься за разные сборники или бесцельно нарешивать задания, нужно проанализировать свой уровень, чтобы понять, где ты находишься сейчас, а также куда хочешь прийти в результате.

• Напиши пробники по всем выбранным предметам

Это самый эффективный способ оценить свои сильные / слабые стороны. Не бойся низких результатов на старте. Твои ошибки покажут, над чем нужно работать в первую очередь. Лучше потерять баллы на пробниках, чем на самом экзамене. Проанализируй результаты каждой написанной работы, чтобы понять, какие задания вызвали наибольшие затруднения, какие темы необходимо повторить в первую очередь.

• Поставь цели

Чего ты хочешь достичь? Какой балл тебе необходим для поступления в желаемый вуз? Ставь реалистичные цели, но не занижай планку. Раздели «самую главную» цель на более мелкие, достижимые этапы. Например, вместо «сдать экзамен по математике на 80 баллов» поставь цель «к концу месяца разобраться с тригонометрией и научиться решать не менее 10 номеров каждого типа».

• Оцени свою занятость и распредели время

Помимо учебы, у тебя есть другие обязанности, увлечения, а еще личная жизнь. Учитывай это при планировании. Не пытайся «впихнуть невпихуемое». Если не можешь уделять много времени занятиям, готовься меньше, но качественнее.

• Выяви свои проблемные зоны

Какие предметы / темы вызывают у тебя наибольшее отторжение или кажутся наиболее сложными? Именно им нужно уделить особое внимание в начале работы.

2. Создание детального плана

Теперь, когда ты знаешь, с чем имеешь дело, какой объем работы предстоит, можно приступать к созданию стратегии. Не забывай, что это гибкий инструмент, который можно (нужно) корректировать по мере необходимости. Ничего страшного, если в середине годы ты поймешь, что нужно отойти от изначальной стратегии.

• Определи формат

При выборе стратегии обязательно нужно учесть, в каком формате ты будешь готовиться: хочешь ли ты заниматься самостоятельно, с репетитором, на курсах или комбинировать разные варианты. Каждый формат имеет свои плюсы / минусы. Самостоятельная работа требует большей самодисциплины, но позволяет заниматься в удобном темпе. Репетитор подходит тем, кому важен индивидуальный подход: он поможет восполнить пробелы в знаниях, которые есть именно у тебя. Курсы обеспечивают структурированную программу, возможность общаться с другими учениками. Выбери тот вариант, который тебе лучше всего подходит.

• Составь расписание

Раздели время до даты экзаменов на периоды (например, месяцы или недели). Для каждого периода определи, какие темы, задания ты будешь изучать и решать.

• Распредели предметы по дням недели

Не стоит пытаться учить все предметы каждый день. Это быстро приведет к выгоранию. Раздели предметы по дням недели, чередуя сложные темы с легкими. Например, в понедельник ты можешь заниматься математикой и биологией, во вторник — русским языком и химией.

• Определи продолжительность занятий

Реши, сколько времени ты будешь уделять каждому предмету в день. После летнего перерыва может быть сложно сразу же включиться в работу. Лучше начни с небольших отрезков времени (например, 45 минут) и постепенно увеличивай их по мере привыкания.

• Включи в расписание перерывы

Не забывай об отдыхе: каждые 45-60 минут делай небольшие перерывы на 10-15 минут, чтобы размяться, попить воды или просто отвлечься. Раз в неделю устраивай себе полноценный выходной, чтобы отдохнуть, восстановить силы.

Чтобы равномерно распределить нагрузку во время занятий, можешь использовать метод Помодоро

Как работает метод Помодоро:

• Выбери конкретную задачу, установи таймер на 25 минут.
• Работай, полностью сосредоточившись на выбранной задаче пока не зазвонит таймер.
• Сделай короткий перерыв на 5 минут.
• Повтори этот цикл.
• Сделай большой перерыв (15-30 минут) после выполнения четырех «помидоров».

• Используй разные ресурсы

Не ограничивайся только учебниками и конспектами. Смотри видеоуроки, решай онлайн-тесты, читай дополнительные материалы. Разнообразие материалов сделает процесс обучения более интересным, эффективным.

• Планируй повторение материала

Регулярно возвращайся к пройденным темам. Это позволит тебе закрепить знания, не забыть весь материал к моменту экзамена.

• Учитывай свои особенности

Если ты «сова», не пытайся учиться рано утром. Лучше перенеси основные занятия на вечер. Если ты «жаворонок», наоборот, удели больше внимания учебе в первой половине дня.